Пользователей: 3408, Диетологов: 98, Психотерапевтов: 10

Таблицы питания

Продукты, богатые углеводами

Продукт  Белки Жиры Углеводы
Натуральный рис 7 2 73
Овсяные хлопья 14 7 63
Кукурузные хлопья 8 1 80
Макароны 13 3 70
Хлеб из муки грубого помола 7 1 41
Хлеб из ржаной смешанной муки 7 1 45
Пшеничная мука 11 1 71
Сладкие яблоки 0,3 0,4 12
Курага, урюк 5 0,5 56
Бананы 1 0,2 21
Чернослив 2 0,6 53
Картофель 2 + 15
Зерна бобов (сухие) 22 2 48
Горох (сухой) 23 2 53
Чечевица (сухая) 24 1,4 52

Продукты, богатые углеводами.


Возврат к списку

Наши партнеры

Медицинский центр «Экомед»