Пользователей: 3408, Диетологов: 98, Психотерапевтов: 10

Таблицы питания

Рекомендуемое среднесуточное потребление жира для женщин

Тип жира
Диета I этап
Диета II этап
Общий жир менее 65 г менее 46 г
Насыщенный жир менее 22 г менее 12 г
Полиненасыщенный жир 22 г 16 г
Малонасыщенный жир 27-37 г 16-23 г

Рекомендуемое среднесуточное потребление жира для женщин (с нормальным весом тела и умеренной физической активностью).

Используемые материалы:
Шилов В.Н., Мицьо В.П. «Здоровое питание»


Возврат к списку

Наши партнеры

Медицинский центр «Экомед»