Пользователей: 3408, Диетологов: 98, Психотерапевтов: 10

Таблицы питания

Потребность детей, подростков в энергии, белках, жирах, углеводах

Возраст, лет
Калорий, ккал
Белки, г
Жиры, г
Углеводы, г
1-3
1540
53
53
212
4-6
1970
68
68
272
7-10
2300
79
79
315
11-13 (мальчики)
2700
93
93
370
11-13 (девочки)
2450
85
85
340
14-17 (мальчики)
2900
100
100
400
14-17 (девочки)
2600
90
90
360

Потребность детей, подростков в энергии, белках, жирах, углеводах (в день).

Используемые материалы:
Шилов В.Н., Мицьо В.П. «Здоровое питание»


Возврат к списку

Наши партнеры

Медицинский центр «Экомед»