Пользователей: 3408, Диетологов: 98, Психотерапевтов: 10

Психология похудения: Профиль


Психология похудения

Тема: Сообщество
Описание: Эта группа для тех, кто хочет применять психологические знания в жизни. Обсуждаем:Психологию похудения,интересные книги,жизненные ситуации,взлеты и падения,срывы и победы. Говорим о приступах обжорства и о том, как удается их остановить. Эта группа для тех, кто способен, может и готов поделиться опытом.
Создана: 21.12.2009 04:48:52
Участников: 106
Тип группы: Это открытая группа. В неё может вступить любой желающий.
Это видимая группа. Ее наличие видно всем пользователям.
Обсуждения
Нет прав на просмотр или функционал отключен
Статьи
Эта модель достижения цели - универсальна и подходит для желающих похудеть самостоятельно.
1. Запишите цель. Цели должны быть определенными, измеряемыми и ограниченными во времени. Описывайте свои цели так, чтобы они отражали все три компонента.
2. Опишите свои выгоды. Определите точно, зачем вы х ...
Сразу хочется отметить, что диета не поможет справиться с аппетитом, поскольку у человека и так стресс, а диета - это дополнительный стресс. Кушать много - это привычка выработанная годами, поэтому бороться с ней нужно постепенно и терпеливо.
1. Даже когда вы сильно нервничаете, а рука тянется за ш ...
Многие люди, имеющие лишние килограммы, не раз пытались садиться на всевозможные диеты и, сначала, у них все получалось - весы действительно показывали снижение массы тела. Но потом срыв, переедание и возвращение веса на прежний уровень, а во многих случаях и с «довеском». Если такая ситуация встре ...
Mmm
Голод – это не единственная причина, которая заставляет нас есть. Другая причина, достаточно распространенная – психологический дискомфорт, который в корне меняет отношение к еде, заставляет есть тогда, когда чувство голода отсутствует, что ведет к набору веса. Чтобы от этого веса избавиться, необхо ...
Mmm
Потеря веса никому не дается легко. И это не только физические нагрузки. Все худеющие испытывают колоссальное психологическое давление, а это не ведет к нужным результатам. Для того чтобы выдержать бой с лишним весом нужен очень позитивный настрой, это скажут все специалисты. А ещё, самое лучшее – э ...
Mmm
Антидепрессанты – группа медицинских препаратов, предназначенная для лечения психических расстройств, таких, как депрессия, дистимия, тревожное расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство, а также для некоторых гормональных расстройств – например, дисменореи. Антидепрессанты воздействуют на ...
Mmm
Почему же все-таки мы толстеем?
Главные причины, казалось бы, лежат на поверхности: нерегулярное питание, переедание, или просто обжорство, слишком сильная любовь к сладкому, жирному, мучному; редкие свидания со спортом, малоподвижный образ жизни и полнота, доставшаяся в «наследство» от родителей ...
Mmm
Одно из непреодолимых препятствий на пути к идеальному весу – нехватка времени. Как худеющему найти свободные минуты, чтобы готовить здоровую еду, есть ее 5-6 раз в день, а еще гулять хотя бы полчаса утром и вечером?
Возможно, мы кого-то удивим, но время у вас есть. И его вполне достаточно для те ...
laza Inna
Пока мы не пытаемся себя вести по иному, по новому. Будут одни и тоже ошибки и результат будет
тот же.
Давно я худею ,и много ошибок наделала…
Топчусь на месте уже который год туда сюда гоняя эти 9 килограмм .
Боже мой! Как же я жила всё это время!
Шесть лет я себя постоянно мучила и испыт ...
ppannochkka
Это хорошо когда есть стимул!
Часто бывает его не знаешь где найти.
Иногда думаешь,вот оно то,а проходит время и видишь не туда идешь, и ничто не может удержать тебя от твоих же решений!
Наверное нам нужно что то еще помимо стимула!Наверное это наш внутренний стержень,именно то что держит нас в т ...





Все участники (106)


Ветер: , м/сек.
Давление: мм.рт.ст.
Влажность: %
Восход:
Заход:
Курс валют ЦБ РФ

Наши партнеры

Медицинский центр «Экомед»